tag:blogger.com,1999:blog-13988272090904039832012-02-16T01:57:05.952-08:00Dowiedz się ile kosztuje błonnik. Zamów, najlepsza cena- najtaniej!Marlenkahttp://www.blogger.com/profile/11680354713623010998noreply@blogger.comBlogger11100tag:blogger.com,1999:blog-1398827209090403983.post-72986655290760531532010-02-28T14:02:00.000-08:002010-02-28T14:02:38.731-08:00<div style="text-align: left;">Czy wiesz że...</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: center;">Wg Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) <b>dzienne spożycie błonnika powinno wynosić 20-40 g</b>!!!</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Źródłem błonnika pokarmowego są m.in. warzywa, owoce, produkty zbożowe (otręby zbożowe, kasze, naturalne płatki zbożowe, musli, niełuskany ryż, pieczywo razowe i pełnoziarniste) i nasiona roślin strączkowych. Błonnika nie zawierają m.in. mięso, ryby, mleko, jaja, alkohole, masło, oleje i inne produkty tłuszczowe.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">20-40g, niby tak niewiele, a jak niewielu z nas udaje się choćby i tyle spożyć. Trudno się dziwić, produkty naturalnie zawierające błonnik nie należą do najczęściej wybieranych. Jaka jest na to rada? Zakup błonnika jako suplementu diety? Niestety wciąż świadomość ludzka w temacie skutecznego (jak i w tym przypadku taniego) odchudzania jest nikła.&nbsp;</div><div style="text-align: left;"></div><div style="text-align: left;">Kilka podstawowych zalet błonnika:</div><div style="text-align: left;"><br /></div><ul><li><b>błonniki naturalne wspomagają odchudzanie</b>, a także <b>pomagają w utrzymaniu prawidłowej wagi</b>. Błonnik przechodzi przez organizm człowieka w stanie niezmienionym, a przy tym wykazuje duże właściwości absorpcyjne. Oznacza to, że dzięki obecności soków żołądkowych włókno roślinne, czyli błonnik, pęcznieje i zwiększa swoją objętość wypełniając żołądek. Wywołuje to uczucie sytości, które zapobiega nadmiernemu spożywaniu pokarmów.</li><li><b>obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów</b>. Dieta wysokobłonnikowa powoduje, że miazga pokarmowa wolniej przesuwa się przez układ pokarmowy. Ma to zbawienny wpływ na naszą sylwetkę i samopoczucie. Dzięki temu, że składniki odżywcze są wchłaniane stopniowo, organizm nie jest obciążony przez zbyt duże dawki tłuszczu i cukru. </li><li><b>błonnik zmniejsza wydzielanie insuliny i reguluje gospodarkę hormonalną naszego organizmu</b>. Spowolniona przemiana węglowodanów, dzięki której glukoza dostaje się do krwiobiegu </li><li>zdecydowanie wolniej powoduje zmniejszenie ilości wydzielanej insuliny i <b>pomaga w trzymaniu właściwego poziomu cukru we krwi</b>.</li><li>suplementowanie błonnika jest konieczne przy stosowaniu diety wysokobiałkowej</li></ul>Dieta wysokobiałkowa jest złożona głównie z produktów o wysokiej zawartości białka, co <br />niekorzystnie wpływa na proces trawienia. Błonnik reguluje perystaltykę jelit i pomaga w <br />utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi, co jest także istotne podczas wzmożonego wysiłku fizycznego.<br /><br />Jeżeli zatem nasza dieta jest uboga w błonnik, warto go suplementować. <span style="color: red;">Tu </span><i style="color: red;">mamy do wyboru błonnik w tabletkach, lub <b>naturalny błonnik w proszku</b></i><span style="color: red;">, warto jednak pamiętać, że o bioaktywności decyduje wysoki stopień rozdrobnienia, a </span><b style="color: red;">forma sypka zwiększa obszar oddziaływania na organizm</b><span style="color: red;"> człowieka.</span><br /><br />Ceny kształtują się od kilkunastu do kilkuset złotych, w zależności, czy jest to forma tabletkowa czy sypka, naturalna czy "doprawiana" licznymi dodatkami, które w różny (niekoniecznie pozytywny) sposob wpływają na działanie błonnika.<br /><br />Pozostawmy jednak sprawę tzw smakowych błonników.<br />Pozostaje kwestia: czy kupić tańszy błonnik tabletkowy czy droższy, ale i <i>bardziej skuteczny błonnik sypki. </i>Cena nie pozostaje bez znaczenia, nie mniej jednak różnice nie są tak duże, a na dłuższą metę, biorąc pod uwagę skuteczność, <b>należy wybrać formę sypką</b>. W zależności od ilości sztuk można kupić <b>już za 50 zł/ 0,5 kg</b>, dodatkowo otrzymując <b>gratisy w postaci książek</b> o odchudzaniu.<br /><br /><span style="font-size: x-large;">Zainteresowanych odsyłam <a href="http://www.blonnikwitalny.pl/p/582/strona">na tą stronę</a></span><br /><div style="text-align: left;"></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1398827209090403983-7298665529076053153?l=blonnik-cena.blogspot.com' alt='' /></div>Marlenkahttp://www.blogger.com/profile/11680354713623010998noreply@blogger.com0